دانلود رایگان

پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری 37 اسلاید - دانلود رایگان



دانلود رایگان پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری 37 اسلاید,دانلود تغذیه در دوران بارداری 37 اسلاید,پاوروینت درمورد تغذیه در دوران بارداری 37 اسلاید,دانلود پاو

دانلود رایگان پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری 37 اسلاید فرمت فایل : پاورپوینت

تعداد اسلاید : 37 اسلاید
تغذیه در دوران بارداری تهیه و ارائه: ملیحه علی آبادی
كارشناس ارشد تغذيه مقدمه از آنجایی که حرکت در جاده تندرستی مدیون بذل توجه و دقت از همان لحظه های نخستین زندگی انسان یعنی از اوایل دوران جنینی است, اهمیت دوران بارداری بر همگان روشن می گردد.

یکی از مهمترین و اصلیترین نکات در این دوران, تغذیه مادر باردار می باشد, زیرا رشد و نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته , تامین نیاز های او با دریافت مواد مغذی مادر عجین شده, تنها راه بر آوردن نیاز های انرژی و ساختاری او به واسطه جفت است. مقدمه جنین رشد بسیار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در 8 هفتگی به 3200 گرم در هفته چهلم می رسد.

جنین برای چنین رشدی , احتیاج به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه صحیح مادر تامین شود .

سوءتغذیه طولانی در دوران پیش از بارداری , می تواند باعث سوءتغذیه جنین شود و در نتیجه ممکن است که وزن نوزاد هنگام تولد از حداقل قابل قبول ( 2500 گرم) کمتر باشد. عوامل خطرزا در مرحله شروع بارداری سن کمتر از 18 یا بیشتر از 35 سال
محرومیت اقتصادی, اجتماعی یا فرهنگی
خرافات و باورهای نادرست غذایی
استعمال دخانیات به مقدار زیاد
اعتیاد به مواد مخدر و مصرف الکل
داشتن BMI بالاتر از 26 یا کمتر از 19.8در اولین ملاقات بارداری
سابقه بارداری های متعدد با فاصله کمتر از 3 سال از زایمان قبلی
سابقه اختلالات دستگاه تولید مثل یا اختلالات باروری
داشتن رژیم غذایی درمانی برای یک بیماری مزمن سیستمیک عوامل خطرزا طی مراقبت های بارداری
افزایش وزن ناکافی
افزایش زیاد وزن
کم خونی متوسط یا شدید مراقبت های تغذیه ای از خانم های مبتلا به سوءتغذیه پیش از بارداری BMI<18.5 :
رعایت تنوع غذایی
استفاده از غذاهای پر انرژی مثل عسل, مربا و کره در وعده صبحانه
استفاده از میان وعده هایی نظیر بیسکوییت, کیک, شیرینی, شیر, خرما, میوه های تازه و خشک و انواع مغز ها
استفاده بیشتر از نان وغلات
استفاده از روغن زیتون در تهیه سالاد
جهت تحریک اشتها, از انواع چاشنی ها در تهیه غذاها استفاده شود. مراقبت های تغذیه ای از خانم های مبتلا به سوءتغذیه پیش از بارداری BMI>25 :
افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم هر وعده
داشتن ساعت ثابت برای صرف غذا در وعده های مختلف
محدود کردن مصرف قند و شکر, شیرینیجات, نوشابه ها, شربت ها و آب میوه های صنعتی
استفاده از نان به جای برنج و ماکارونی
استفاده از نان سبوس دار به جای نان های فانتزی
استفاده بیشتر از حبوبات پخته
مصرف لبنیات کم چرب, گوشت کاملا لخم, مرغ و ماهی بدون پوست
خودداری از مصرف فرآورده های گوشتی پرچرب( سوسیس, کالباس, همبرگر, کله پاچه و مغز) مراقبت های تغذیه ای از خانم های مبتلا به سوءتغذیه پیش از بارداری BMI>25 :
استفاده از گوشت های سفید به جای قرمز
محدودیت مصرف تخم مرغ, سس سالاد, کره , خامه, سرشیر و پنیر های پرچرب
استفاده از میوه جات و سبزیجات بیشتر (خام)
غذاها به صورت آب پز یا کبابی یا تنوری
پرهیز از غذاهای سرخ کرده
روغن مایع گیاهی
محدودیت مصرف دانه های روغنی مثل گردو, فندق, بادام, تنقلات کممتن بالا فقط تکه هایی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه در این صفحه درج شدهاست.شما بعد از پرداخت آنلاین ،فایل را فورا دانلود نمایید




پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری 37 اسلاید


دانلود تغذیه در دوران بارداری 37 اسلاید


پاوروینت درمورد تغذیه در دوران بارداری 37 اسلاید


دانلود پاو


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


تحقیق در مورد رویکرد تی ئی ای ام

دانلود مقاله نقش و تأثير بازي بر رشد كودكان

تحقیق درباره اعتكاف

تحقیق درباره تاریخ بیزانس 12 ص

تحقیق درباره منوگرافي روستاي سياهكلان 27 ص

دانلود نقشه زمین شناسی آذرشهر

تحقیق درباره كاربرد الكترومغناطيس در ژئوفيزيك

تحقیق درمورد گزيده‌اي از پاسخهاي استاد مطهري در رابطه با مسأله حجاب

دهخدا 29 ص

پروژه بررسي ميزان شيوع كمرويي در دختران دبيرستان.

تحقیق در مورد از زبان مادري تا زبان بين المللي

تحقیق در مورد صدا

پاورپوینت وصله مکانیکی میلگرد (وصله با کوپلر)

پاورپوینت در مورد امواج فیزیکی

مقاله سرخجه سرخک و آنفلونزا

(گزارش كار آموزي) سيكل پرورش ماهي قزل آلاي رنگين كمان

مقاله درمورد. بسيج چيست و بسيجي كيست

دانلود پاورپوینت نصب مادربرد - 48 اسلاید

تحقیق درباره ی زندگينامه جلال الدين رومي

تحقیق در مورد انواع پمپ و تلمبه 17 ص