دانلود رایگان

دانلود پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت

دانلود رایگان دانلود پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت اهداف آموزشی:
تشویق دانش آموزان و دانشجویان به فعالیت بدنی بیشتر
شناخت ورزش و اثرات آن بر پیشگیری از بیماری ها
ارائه مثال هایی از فعالیت بدنی ساده و با شدت متوسط
تشویق به فعالیت بدنی منظم در کشورهای در حال
توسعه به ویژه برای زنان
تشویق به تناسب بدنی در افراد دارای معلولیت فیزیکی
ایجاد یک المپیک فعالیت بدنی و سلامت با Supercourse !
بازیهای المپیک امسال، آتن 2004
تعداد:
جمعیت 4،000،000
دیدار کننده 2،500،000-2
ورزشکار 18،000
امدادگر 5،000
داور 2،500
داوطلب 6،000
خبرنگار 15،000
مکان: شهر آتن + 4 محل دیگر
فعالیت بدنی چیست؟
فعالیت بدنی
حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و
منجر به مصرف انرژی میشوند.
تناسب فیزیکی
شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند
استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.
فعالیت بدنی منظم
فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.
فعالیت بدنی آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است.
تفاوت ورزش و ورزش حرفه ای
ورزش:
فرمی از فعالیت بدنی است که به
منظور ارتقاء سلامت و تناسب فیزیکی
انجام میشود.
ورزش حرفه ای:
فعالیت پیچیده، آموزشگاهی و رقابتی
است که بدلیل این خصوصیات در
مقابل ورزش متوسط و ریتمیک قرار
می گیرد.
دلیل های شایع ورزش نکردن:
وقت ندارم
دوست ندارم عرق کنم
مضحک به نظر می رسم
به من آسیب می زند
نمی دانم چکار کنم
مهم نیست
چرا ورزش:
آیا میدانید؟
13،5میلیون نفر بیماری عروق کرونر قلب دارند.
سالانه 1.5 میلیون نفر از حمله قلبی رنج میبرند.
سالانه 25000 نفر دچار شکستگی لگن میشوند.
بیش از 60 میلیون (یک سوم جمعیت)، اضافه وزن دارند.
50 میلیون نفر پر فشاری خون دارند.
آیا میدانید...
خطر نسبی تعدیل شده برای مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب بر حسب تناسب بدنی و درصد چربی بدن
آیا میدانید؟
چاقی کودکان در اکثر نقاط جهان به مرحله اپیدمی رسیده است.
کودکان بیشتر می خورند و کمتر ورزش می کنند.
وقت زیادی را صرف تماشای تلویزیون و استفاده از کامپیوتر میکنند.
مسائل فوق همراه با رژیم غذایی نامتناسب منجر به افزایش
چشمگیر کودکان مبتلا به نوع دوم دیابت و مستعد ابتلا به
پرفشاری خون، بیماری عروق کرونر و سایر بیماریها میشود.
چگونه فعالیت بدنی بر سلامت اثر می گذارد؟
به کنترل وزن کمک میکند.
احساس اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.
به ساخت و دوام استحوانها، عضلات و مفاصل سالم کمک
میکند.
خطر ایجاد سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد.
فشار خون را در افراد مبتلا به پر فشاری خون کاهش میدهد.
منجر به ایجاد عروق خونی جدید در قلب و سایر عضلات
میشود.
شریانهای تامین کننده خون قلب را بزرگتر می کنند.
خطرات عدم فعالیت فیزیکی برای سلامتی
بیماری عروق کرونر قلب
سکته مغزی
چاقی
دیابت نوع 2
پر فشاری خون
سرطان روده بزرگ و راست روده
استرس و اضطراب
التهاب استخوان و مفصل
پوکی استخوان
درد کمر
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد؟
خطر ابتلا به 3 علت مهم مرگ یعنی بیماری قلبی،
سکته مغزی و سرطان را کاهش می دهد.
کنترل یا پیشگیری از ایجاد بیماریها
افزایش توانایی روانی
بهبود وضعیت خواب و افزایش انرژی
از بین رفتن افسردگی و کنترل اضطراب
کنترل وزن، افزایش خود باوری، بهبود ظاهر و سلامت
شامل 42 اسلاید POWERPOINT


دانلود پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


دانلود پاورپوینت شادی ثروت بیکران

پایان نامه موسیقی ایجاد مکانی برای ترویج و حفظ موسیقی

تحقیق درمورد ترمزهاي ABS

دانلود پاورپوینت زَرتُشت زردشت زردهُشت یا زراتُشت

مقاله درباره.. مكتب رئالیسم و ناتورالیسم

پاورپوینت فرایند تحلیل سلسله مراتبیAHP

مقاله . آلومينيوم

تحقیق در مورد سرطانها

تفسیر المیزان سوره نساء 44 ص

تحقیق درباره انشتین

باغ موزه آب 25ص

تولید کمپوست 8ص

پکیج علائم تحلیل و آنالیز سایت‌ پلان + اشانتیون فایل اتوکد نشانه ها و علایم شهرسازی

دانلود فایل گزارش کارآموزی کنترل چراغ های راهنمایی چهارراه با PLC به صورت اتوماتیک و کنترل دستی

225 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی انواع فرآیندهای فرآوری شیر و تولیدات شیری - 8 صفحه فایل ورد

تحقیق درمورد فرش(بافته هاي ايران)

فایل گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر ایجاد پورتال با استفاده از نرم افزار share point.

پاورپوینت معانی DNS ISP WSP 39 اسلاید

تحقیق در مورد كشور لبنان

تحقیق در مورد ماليات بر ارزش افزود1 17 ص (با فرمت ورد)

پایگاه داده ها چیست

تحقیق در مورد آزمايش تامسون 8 ص

دانلود تحقیق حکاکی

تحقيق و بررسي در مورد اندازه گيري بار الکترون توسط ميليکان

پاورپوینت درباره سلامت روان و باورهای نادرست

دانلود گزارش تخصصی با موضوع بازشناسی و بررسی ساختار کتاب ادبیات پایه هشتم

تحقیق در مورد ابومحمد مُصلِح بن عَبدُالله مشهور به سعدی شیرازی

کارآفرینی احداث شركت ماكاروني 55 ص

تحقیق درباره پرورش شتر مرغ

پاورپوینت ارزيابي عملكرد -18 اسلاید