دانلود رایگان

142 - دانلود تحقیق بررسی نقش ورزش در سلامت جسم و مروری بر اثر ورزش در درمان آرتروز - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود تحقیق بررسی نقش ورزش در سلامت جسم و مروری بر اثر ورزش در درمان آرتروز

دانلود رایگان 142 - دانلود تحقیق بررسی نقش ورزش در سلامت جسم و مروری بر اثر ورزش در درمان آرتروز فرمت فایل: ورد Word و قابل ویرایش
تعداد صفحات: 16



مقدمه
امــــروزه پــيــشــــرفــــت عــلـــوم و فــنـــاوري هـــا ســبـــب مي گرددتا انسانها با اتكاء به تكنولوژي نوين، رفتارهاي جديدي را كسب نمايند. هر گونه تغيير جديد مي تواند اثرات متفاوتي را در كليه ابعاد زندگي فردي، اجتماعي ، اقتصادي و ... انسان به وجود آورد.اما از ميان اين عوامل آنهايي كه در سلامتي انسان تاثيرگذار هستند از نقش ويژه اي برخوردارند. امروزه به دليل گذر اپيدميولوژيك يعني جايگزيني بيماري هاي غيرواگير به جاي بيماري هاي واگير به خاطر كنترل عوامل بيولوژيك از يك طرف و نقش رفتارهاي ناهنجار بهداشتي و سبك زندگي و شيوه هاي تغذيه در افزايش ميزان بيماري هاي غيرواگيردار از طرف ديگر ، لزوم تغيير نگرش در مراقبت و بهداشت را با هدف حفظ و ارتقاي سلامتي ايجاب مي كند.با توجه به موارد ذكر شده نقش بي تحركي به عنوان يكي از عوامل اصلي در شيوع بيماري ها و بروز مرگ، حائز اهميت مي باشد. با توجه به اينكه فعاليت فيزيكي مناسب مي تواند تاثير مهمي در پيشگيري از بروز بيماري ها، عوارض آنها و نهايتا مرگ و مير ناشي از آنها داشته باشد، بررسي متون و مقالات علمي در مورد ارتباط بيماري ها و فعاليت فيزيكي گوياي اين مطلب است كه ورزش پياده روي داراي تاثيرات مفيدي در زمينه پيشگيري از بيماري هاي مزمن و غيرواگير مي باشد. در دنياي امروز پياده روي بهترين فعاليت و طبيعي ترين ورزش در جهت كسب آمادگي جسماني و رواني است. پياده روي ورزش لذت بخش و كم خطري است كه در دسترس همگان بوده و در همه جا و همه وقت امكان اجراي آن وجود دارد و مهمتر اينكه اين ورزش يك فعاليت اجتماعي است كه امكان ايجاد روابط دوستانه در آن بسيار زياد است. درخصوص نقش ورزش پياده روي در ايجاد و ابقاي سلامتي بايستي به موارد زير توجه داشت:

چه نوع ورزش پياده روي مفيد و موثر است؟
اصولا فعاليت فيزيكي مناسب براي تقويت عضلات قلب و ريه و كلا سلامتي، زماني مفيد و موثر مي گردد كه بــتــوانــد ســبـب بروز تغييرات بيولوژيك مفيد در بدن انسان گردد كه از آن جمله مي توان به افزايش تعداد ضربان تا شكل سريع آن يعني يك دوي نرم و سبك قلب اشاره نمود. ميزان پياده روي مي تواند از شكل آرام يعني راه رفتن متفاوت باشد. برنامه بر اساس ميزان آمادگي جسماني افراد با هدف نهايي طي 3200 متر در مدت نيم ساعت و با افزايش ضربان قلب 120-130 بار در دقيقه مي تواند متفاوت باشد .

چه فوايدي از ورزش پياده روي مي توان انتظار داشت؟
بررسي متون و مقالات بيانگر اثرات بسيار مفيد و متعدد ورزش پياده روي بر روي سلامت انسان از ابعاد مختلف است كه جهت آگاهي بيشتر در مورد اين اثرات سودمند در زمينه پيشگيري و كنترل بيماري ها مي توان به موارد زير اشاره نمود:


كنترل فشار خون
كاهش روند پوكي استخوان به ويژه در زنان، (چربي مفيدHDL ) ،كنترل اختلالات چربي خون و كمك به افزايش سطح سرمي ، كاهش عوارض چاقي و درمان آن ، (كنترل ديابت و كاهش بروز ابتلا به ديابت تيپ 2 (مرض قند) ، (پيشگيري از آترواسكلروزيس عروق كرونري (تصلب شـرايـيـن) ، (كـاهـش عـوارض بـيـمـاري هـاي مـفـصـلـي و استئوارتريتها (آرتروز) ، كاهش عوارض حاملگي، تقويت سيستم ايمني بدن، تـقـويـت وضعيت تنفسي ،كاهش علائم بيماري هاي روده اي ، تقويت رواني افراد با كاهش استرس، بي خوابي و اضطراب ، تقويت و ايجاد حس شادابي ، پيشگيري و درمان اعتياد. نتيجه اينكه با عنايت به مطالب فوق الذكر و سهولت انجام ورزش پياده روي و اثرات گسترده آن در ارتقاي سلامت فرد و جامعه، اين مقوله از ورزش نيازمند توجه ويژه اي در برنامه ريزي هاي بهداشتي است و قدر مسلم گستردگي موضوع، لزوم مشاركت و هماهنگي بين بخشي و مردمي را هم در زمينه برنامه ريزي و هم در اجراي برنامه هاي جامع مي طلبد، به ويژه بعد هماهنگي بين بخشي در حفظ و ارتقاي سلامتي افراد جامعه از طريق ترويج فرهنگ پياده روي گامي در جهت توانمندسازي مردم و جامعه و به عبارت ديگر ارتقاي سلامت محسوب مي گردد.



دانلود


تحقیق


بررسی


نقش


ورزش


در


سلامت


جسم


و


مروری


بر


اثر


ورزش


در


درمان


آرتروز


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


نقش ورزش در سلامت روانی – اجتماعی

نقش ورزش در سلامت ... بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی ... و درمان بیماری در قلمرو ...

نقش ورزش در سلامتی انسان - beytoote.com

ورزش و تندرستی درمان با ورزشنقش ورزش در ... در ارتقای سلامت فرد و ... بر اثر ورزش، عروقی که در ...

دانلود مقاله ورزش و سلامت

... ویژگی ها بر اثر شناخت تمرین و ... دانلود مقاله بررسی ... تحقیق نقش ورزش در سلامت ...

ورزش و زندگی - کاملترین مقاله در رابطه با اهميت و تاثیر ...

با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و ... ورزش در زندگی ما نقش و ... در اثر مدتي ورزش ...

تاثیر و نقش دعا در سلامت جسم و روح

نقش دعا در سلامت جسم و ... دعا برای آرامش در تحقیق از عده‌ای خواستند تا ... اثر روزه بر چربی ...

علم ورزش | شیوه زندگی سالم و تأثیر آن بر سلامتی

تأثیر ورزش بر ... کاهش وزن اثر گذار است.نقش فعالیت ... بلکه در سلامت روان و کیفیت ...

اثر تغذیه سالم بر سلامت جسم و روان ـ قسمت اول | دکتر محمد ...

به طور کلی غذا و تغذیه نقش مهمی در ... باشد و در اثر ... خوریم بر سلامت جسم و ...

علم ورزش | سلامت روان با ورزش

به طور کلی ورزش‌های سبک اثرات مفیدی بر جسم و ... ورزش بر سلامت و ... در اثر آن بیشتر است. ورزش ...

ورزش و نقش آن در سلامت روان – سایت پزشکان بدون مرز

ورزش و نقش آن در سلامت ... های دستگاه عصبی بر اثر تکثیر مجدد سلول ... و درمان نیشابور. با ...

ورزش و سلامت - akairan.com

... تناسب اندام,ورزش,نقش ورزش در سلامت,ورزش یوگا ... و وزن بر حسب سن سه ... سلامت ، درمان بیماری ...

دانلود مقاله ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای ...

مروری بر درمان ... دانلود تحقیق نقش ورزش در سلامت ... جسمانی بر سلامت جسم و روان. ورزش و ...

نقش و جایگاه ورزش در سلامتی انسان ها چیست ؟ – سایت پزشکان ...

نقش و جایگاه ورزش در ... ورزش پياده روي بر روي سلامت انسان ... اثر ورزش در درمان آرتروز.

ورزش و سلامت - akairan.com

... تناسب اندام,ورزش,نقش ورزش در سلامت,ورزش یوگا ... و وزن بر حسب سن سه ... سلامت ، درمان بیماری ...

نقش ورزش در سلامت روان - hamdardi.net

این خبرها حاكى از تأثیر ورزش بر سلامتى جسم و ... نقش ورزش در سلامت ... در تحقیق بسیار ...

ورزش و سلامت روح و روان - tebyan.net

... ورزش و سلامت روح و ... مشخص شد که ورزش در درمان ... ورزش را «رابط جسم و ...

مقاله سلامت روان - bankmaghale.ir

مروری بر تحقیقات در زمینه تاثیر ... سلامت جسم و روان، انبساط ... تحقیق بررسی رابطه بین ...

تاثیر ورزش در سلامتی دانش آموزان

به طور کلی ورزش و تحرک بر رشد ... - در مورد نقش ورزش در ... شگرفی در تناسب اندام و سلامت جسمی ...

روش تحقیق درباره سلامت - prodoc.ir

... شغلی بر اثر سندروم فوق. 5 درمان. ... تحقیق مقاله نقش ورزش در ... بر سلامت جسم بر سلامت روحی و ...

مقاله نقش ورزش در سلامتی قلب"رایگان"- مقاله | بازارچه تحقیقاتی

مقاله رایگان رشته ورزش و تربیت بدنی به نام نقش ورزش در ... دانلود مقاله| تحقیق ... در درمان و ...

تأثیر ورزش بر جسم و روان انسان

تأثیر ورزش بر جسم و روان ... ورزش در سلامت روح و ... درمان داروئى است اما نقش ورزش ...

ورزش و سلامت - seemorgh.com

ورزش و سلامت. ... آیا ورزش در هوای گرم باعث کالری سوزی بیشتر می شود؟ ... مروری بر مطالب ...

تحقیق - سلامتی و تندرستی با ورزش

شما میتوانید در این وبلاگ انواع مقاله و تحقیق دانلود ... در ورزش و ... بر اساس این بررسی ، ورزش ...

پاورپوینت نقش روانشناسی در ورزش

این پاورپوینت در مورد نقش روانشناسی در ورزش در 68 اسلاید می باشد دانلود ... تحقیق -مقاله ...

84 - دانلود تحقیق بررسی اثرات ورزش بر دستگاهها و اندامهاي ...

دانلود تحقیق بررسی اثرات ... روح و جسم انسان نقش ايفا ... اثرات ورزش در سلامت جسمي و ...

آرزوها - تاثیر ورزش در سلامت روان

... مفيدي بر جسم و ... مثبت ورزش در سلامت روح و ... درمان داروئى است اما نقش ورزش و ...

مقاله تربیت بدنی ( نقش بازیهای پرورشی در ورزش دوره ابتدایی )

هدف از این تحقیق، بررسی نقش ... کودک در اثر تکامل مراکز عصبي و ... اخبار ورزش چهره ها سلامت ...

ورزش و نقش آن در سلامتی فرد - مقاله

ورزش و نقش آن در ... سلامت فکری و ... "بدن انسان بر خلاف ماشین یا هر وسیله دیگر که بر اثر کار و ...

اثر ورزش در درمان بیماری ها

اثر ورزش در درمان بیماری ها . یکی از آثار ورزش علاوه بر حفظ سلامت و تندرستی, ... چاپ دانلود ...

فدراسیون تیراندازی جمهوری اسلامی ایران

در تفنگ طالبی و در تپانچه ... معاون حقوقی وزارت ورزش و ... بر اساس نظر نهایی دیوان ...

دانلود آسم، آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

آسم، آسم ورزشی و پرتو ورزش در بهبود و درمان ... بنابراین در نخست مروری بر ... دانلود تحقیق و ...

فایل اکسل فاکتور فروش(صورتحساب فروش کالا و خدمات)

حل المسائل جیمز استوارت ویرایش ششم فصل های 1 تا 12

حل تمرین های اخر فصل 2 روسازی طباطبایی

دانلود بروشور با موضوع پدافند غیر عامل

نرم افزار Comfar کامفار نسخه کامل و کرک شده بدون محدودیت با پشتیبانی از زبان فارسی

میانترم فیزیک 1/با پاسخ- دانشگاه تهران

پاورپوینت درس ششم و هشتم تفکر و سواد رسانه ای (فنون اقناع 1 و 2 )

پاورپوینت درس ششم تاریخ معاصر ایران یازدهم( دوره دوم مشروطه )

دانلود سوالات آزمون شمیم دانش

طرح درس روزانه علوم تجربي هشتم

پرسش مهر 96

فایل فلش فارسی گوشی مارشال me-352

پاورپوینت فصل هشتم تئوری حسابداری جلد اول دکتر ساسان مهرانی، دکتر غلامرضا کرمی،سید مصطفی سید حسینی

اپلیکیشن اندروید بازی گردش پول 101 - بازی گردش مالی رابرت کیوساکی Cashflow -101

سوالات اصلی هوشمندسازی مدارس(ضمن خدمت فرهنگیان)+ پاسخنامه

پاورپوینت درس چهارم(خورشید پنهان)-پیام آسمان نهم

مجموعه تست های بیهوشی میلر با پاسخنامه

(100 تومان-چون امکان رایگان در این سایت نیست)دانلود فایل update آفلاین ارتقا huawei y600-u20

سه آیه را که حروف اصلی فعل های آنها ((س م ع)) ، (( خ ر ج)) و ( ذ ه ب)) است

پاورپوینت درس پنجم دین و زندگی یازدهم (امامت،تداوم رسالت)

درس 8 مطالعات نهم جهان نابرابر 42 اسلاید

گام به گام دهم (انسانی)

پاورپوینت درس پنجم تاریخ معاصر پایه یازدهم مشروطه در دورۀ محمّدعلی شاه

حل تمرین های فصل 2 کتاب cfd هافمن

مرجع اصلی سوالات ردینگ ام اس آر تی (MSRT) از اردیبهشت 95 الی خرداد 96

دانلود نمونه سوالات آزمون زبان تافل دانشگاه پیام نور ETPNU

سوالات هوشمند سازی مدارس مرحله سوم + پاسخنامه

نمونه سوالات دوره ضمن خدمت راهبری هوشمند سازی مدارس

نمونه سوالات آزمون استخدامی پرستاری

دانلود پرسشهای پایان فصل کتاب تئوری و طراحی سازمان ال دفت