دانلود رایگان

کسب و کار ایروبیک - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود کسب و کار ایروبیک,تحقیق کسب و کار ایروبیک,مقاله کسب و کار ایروبیک,کسب و کار ایروبیک

دانلود رایگان کسب و کار ایروبیک دسته بندی : کارآموزی و کارورزی
فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش )

قسمتی از محتوی متن پروژه ...تعداد صفحات : 8 صفحه
شامل حرکاتی موزون در آب است که همه نوع افراد می توانند از آن بهره ببرند.
برای راه اندازی این رشته، نیاز به یک استخر استاندارد، سرپرست، مربی مربوطه و ناجی است که افراد شرکت کننده با الگوبرداری از حرکات مربی آموزش می بیند .
محیط کلاس محیطی دوستانه است. آب به عنوان محافظ بدن تأثیرات روی مفاصل را تا 50% کاهش می دهد.
به همین علت تمرینات هوازی در آب برای همه مناسب است. به علت ویژگی های خاص آب مقاومت در آب نسبت به خشکی بیشتر است و حرکات در آب منتهای فعالیت را باعث می شود. 5- مشخصات و شرایط محیطی استخر : الف) نور : اگر چه استفاده از نور طبیعی در سالنهای استخر دارای جذابیت خاصی است ولی ناگزیر، نور سالنهای استخر سرپوشیده به طور مصنوعی تأمین می شود. برای جلوگیری از تابش مستقیم نور طبیعی و تعدیل آن باید از وسایل ثانوی مثل پرده، کرکره و یا شیشه های رنگی استفاده کرد.
البته باید نور کافی در بیرون و سطح آب وجود داشته باشد ولی از خارج استخر به داخل، حداقل نور تابانده شود. روشنایی در زیر آب باید به دقت تعبیه شود تا بتوان زیر آب را از بیرون دید. برای این منظور، لازم است چراغ هایی با ولتاژ 12 ولت در نظر گرفته و نورهای زیر آب در پایان دیوارة مسابقه و در عمق کافی تعبیه شود. ب) رطوبت : عایق کاری رطوبتی یعنی اندیشیدن تدابیری برای جلوگیری از رطوبت و پیشگیری از خرابی ناشی از آن.
میزان رطوبت پیشنهادی سالنهای استخر 55 تا 60 درصد است و با توجه به تبخیر آب و بالا رفتن درصد رطوبت محیط، نصب دستگاه تهویه برای ثابت نگه داشتن رطوبت ضروری است. ج) دما : تنظیم دمای آب استخر همیشه به معنی گرم کردن نیست چرا که در بعضی مناطق – مث مناطق بسیار گرم – شاید لازم باشد، از دمای آب کاسته شود تا یک دمای لذت بخش به وجود آید.
فراهم کردن آب گرم استخر کار نسبتاً ساده ای است.
این کار با تعبیه یک رابط گرمایی برای انتقال گرما از دستگاه گرماساز به آب استخر انجام می گیرد.
دمای توصیه شده برای استخرها، به نوع مراجعه کنندگان و فعالیتهایی که در آن انجام می شود بستگی دارد.
دماهای پیشنهادی اتحادیه شنای آماتور به قرار زیر است : - استخر کودکان و استخرهای تفریحی ، 28 تا 29 درجه. - استخر عمومی اجتماعی، 27 تا 28 درجه. - ا
متن بالا فقط تکه هایی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه در این صفحه درج شدهاست.شما بعد از پرداخت آنلاین ،فایل را فورا دانلود نمایید
لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود مقاله : توجه فرمایید.


پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین





دانلود کسب و کار ایروبیک


تحقیق کسب و کار ایروبیک


مقاله کسب و کار ایروبیک


کسب و کار ایروبیک


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


دانلود فیلم آموزش کسب و کار و بازاریابی

دانلود How To Make Millions by Tim Sykes - آموزش بورس و کسب درآمد های میلیونی از طریق… دانلود Lynda Spaces and Places ...

خرید و فروش ماشین | ایران کسب

خرید و فروش ماشین | ایران کسب

takandam.ir | سایت بدنسازی پرورش اندام

سایت بدنسازی، سایتی مرجع پرورش اندام و آگاهی از مکمل های دارویی بدن سازی می باشد که آخرین و ...

چرا ورزش می کنیم؟ - دانشگاه علم و صنعت ایران - اداره …

مقام های قهرمانی : مقام های قهرمانی. کسب مقام دوم پرش طول لیگ باشگاههای دو و میدانی کشور

کتاب اول | بانک اطلاعات شهر، بانک مشاغل، فهرست …

کتاب اول و لوگوی زیبای آن دستمایه عباس کیارستمی کارگردان فقید کشورمان است.

مجتمع تجاری، اداری، تفریحی و خدماتی رزمال

مجتمع اداری تجاری تفریحی فرهنگی ورزشی و خدماتی رزمال rosemall complex برترین پروژه سرمایه گذاری در ...

ورزش عمومی،ورزش صبحگاهی،ایروبیک...

ورزش ایروبیک,ورزش سالمندان ورزش والیبال,ورزش کودکان,ورزش صبحگاهی,سویا,ورزش ایروبیک آموزش ...

آئین نامه مسابقات درون دانشگاهی - دانشگاه علم و

مقام های قهرمانی : مقام های قهرمانی. کسب مقام دوم پرش طول لیگ باشگاههای دو و میدانی کشور

سامانه آنلاین ورزش

خريد و فروش كالاهاي ورزشي،بدنسازي،شنا از برندهاي معتبر ايراني و خارجي

دانلود Kung Fu Panda 3 2016 - انیمیشن پاندا کونگ فو کار

پاندای کنگ فو کار در ادامه ماجراجویی هایش باید با دو چالش بزرگ، اما متفاوت رو برو شود: یکی ...

دانلود Kung Fu Panda 3 2016 - انیمیشن پاندا کونگ فو کار

پاندای کنگ فو کار در ادامه ماجراجویی هایش باید با دو چالش بزرگ، اما متفاوت رو برو شود: یکی ...

تپل شدن و چاق کردن صورت با ورزش

ورزش صورت یکی از بهترین روشها برای حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است . این ...

موسسه جویندگان معمای هستی | صفحه نخست ۱

١- توجه و تكيه بر پرورش جنبه های مختلف رشدی انسان عموماً و كودكان خصوصاً در زمينه های جسمی ...

YAHoO - تحقیق درباره ورزش تحقیق اینترنتی آماده …

امام حسن مجتبي (ع):هيچ روز و سرنوشتي مانند روز و سرنوشت تو نمي باشد اي ابا عبدالله لا يوم ...

ورزش و زندگی - کاملترین مقاله در رابطه با اهميت و

با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستي انسان بايد به فرهنگ ورزشي بيشتر پرداخته شود.

بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی! …

در این مقاله شما را با بهترین و آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیتها و همینطور تهیه ژل ...

کفش آدیداس ، کتانی ادیداس - چارسونِت | فروشگاه …

فروشگاه آنلاین چارسونِت به عنوان یکی از فعالان عرصه مد لباس و لوازم ورزشی اورجینال همواره ...

افزایش ورودی گوگل|ورودی از گوگل|ورودی گوگل|صفحه …

افزایش بازدید و بهبود رتبه الکسا و ورودی از گوگل با کلیک بوم

برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای …

برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای تناسب وزیبایی اندام .

آمادگی جسمانی، اصول اساسی تمرین و آمادگی جسمانی …

آمادگی جسمانی,آمادگی جسمانی در ورزش,تمرین آمادگی جسمانی,آمادگی جسمانی و ایروبیک,اصول ...

اخبار و اطلاعیه ها – کنکور آنلاین – استاد احمدی – …

گفتگوی جالب و خواندنی با کسری نصرتی نفر نخست کنکور آموزشی سال سوم تجربی موسسه کنکور آسان است.

نمونه سوالات استخدامی بهداشت محیط

دانلود مقاله پرسش مهر 96 رئیس جمهور

دانلود جدیدترین برنامه سالانه و تقویم اجرایی سال 96-95 براساس طرح تدبیر(ویرایش با شیوه نامه جدید اواخر شهریورماه)

خرید فایل کسب درآمد با 60 درصد تخفیف ویژه

علائم راهنمایی و رانندگی به زبان فارسی ، انگلیسی و عربی

جواب پرسش مهر سال 96-97 تحمل افکار دیگران و احترام به افکار دیگران

سوالات دوره ی ضمن خدمت شمیم دانش

دانلود طرح درس سالانه – ریاضی – پایه اول دبستان

مجموعه کامل سوالات استخدامی قوه قضاییه - متصدی امور دفتری

برنامه ریزی و مدیریت استراتژیک پیشرفته با رویکرد تدوین استراتژی دکتر لطف الله فروزنده- دکتر امینی-صمد خبازباویل

حل المسایل فیزیک هالیدی جلد2،1 و 3 ویرایش دهم به همراه ترجمه فارسی

تحمل و احترام به افکار دیگران را تمرین کنیم

نمونه سوالات اتاق اصناف

جدول طرح درس سالانه همه دروس پایه چهارم دبستان سال تحصیلی 96-97

فایل فلش نوکیا 216 فارسی rm-1187 ورژن 12.00.11

پاورپوینت مردان مبارز.زنان قهرمان(درس ششم دفاعی نهم)

نمونه سوالات استخدامی مدیریت خدمات بهداشتی درمانی

کاغذ A4 خط دار پشت و رو ( زیبا و منظم )

درس پنجم (رهبری در عصر غیبت)-پیام آسمان نهم

دانلود سوالات ضمن خدمت راهیان نور

نمونه سوالات دوره ضمن خدمت راهبری هوشمند سازی مدارس

نظام اداری در سیره و سنت نبوی دکتر حمید زارع

جزوه خلاصه تست نمونه سوال تئوري سازمان ساختار و طرح سازماني رابینز تالیف الوانی و دانایی فرد

پاورپوینت درس هفتم تاریخ معاصر پایه یازدهم کودتای 1299

نمونه سوالات استخدامی تغذیه

دانلود خلاصه کتاب مدیریت منابع انسانی پیام نور

میان ترم ریاضی 1 - دانشگاه علم و صنعت

پاورپوینت درس ششم دین و زندگی یازدهم (پیشوایان اسوه)

تحقیق در دوران ظهور امام زمان، چه تغییراتی در اخلاق مردم، ارتباط کشورهای مختلف با یکدیگر، پیشرفت های علمی و وضعیت اقتصادی جامعه رخ خواهد داد؟

طرح لوح سپاس psd ، لوح تقدیر فتوشاپی و تقدیرنامه لایه باز 8