دانلود رایگان

تحقیق درمورد چربی اشباع و غیر اشباع چیست - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود چربی اشباع و غیر اشباع چیست,تحقیق چربی اشباع و غیر اشباع چیست,مقاله چربی اشباع و غیر اشباع چیست,چربی اشباع و غیر اشباع چیست

دانلود رایگان تحقیق درمورد چربی اشباع و غیر اشباع چیست دسته بندی : شیمی
فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش )

قسمتی از محتوی متن پروژه ...تعداد صفحات : 10 صفحه
چربی ها دو نوع هستند: اشباع و غیر اشباع.
هر دوی این چربی ها به ازای هر یک گرم، 9 كالری انرژی تولید می کنند.
ولی اثرات این دو بر روی كلسترول خون متفاوت می باشد. چربی اشباع كه جامد است، در غذاهای حیوانی و غذاهای فن آوری شده و روغن بعضی از مواد گیاهی از قبیل: روغن خرما، روغن نارگیل و كره كاكائو یافت می شود.
این چربی باعث افزایش كلسترول بد می شود و كلسترول وارد خون می گردد. چربی غیر اشباع در روغن زیتون، گردو، آجیل، غذاهای دریایی و تخم مرغ یافت می شود.
این چربی برعكس چربی اشباع، باعث كاهش تری گلیسیرید ها (اسیدهای چرب) و افزایش كلسترول خوب و كاهش كلسترول بد می گردد و به این طریق كلسترول وارد كبد می شود. چربی های اشباع در دمای معمولی جامد، ولی چربی های غیر اشباع در دمای معمولی مایع هستند. چربی غیر اشباع برای ساخت سلول های مغز، سلامت قلب و نیز برای اعصاب چشم خوب می باشد. در حدود 20 سال پیش، محققان یكی از انواع چربی های غیر اشباع را یافتند و آن را " امگا 3 " نامیدند و چون این چربی در بدن ساخته نمی شود، به همین خاطر یكی از چربی های ضروری برای بدن است. امگا 3 موجب كاهش چربی و فشار خون می شود و جلوی ضربان نامنظم قلب را می گیرد. امگا 3 در تن ماهی، ماهی ساردین ، ماهی سالمون و تخم مرغ و....
می باشد. می دانید كه چرا چربی غیر اشباع مفید برای سلامت است؟
این نوع چربی افسردگی و آلزایمر و سرطان سینه را دور می كند، جلوی تنگی تنفس را می گیرد، عوارض خونی در دیابتی ها را كم كرده، باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و با بیماری ها می جنگد. گذشته از این، جلوی ضربات تشنج را گرفته و باعث سلامت قلب ، عصب و عضله می شود. اگر كودك شما فعالیت زیادی دارد به طوری كه شما را عاصی كرده است ، هیچ نگران نباشید و به او یكی از منابع چربی غیر اشباع را بدهید.
اگر این چربی را به زنانی كه زودتر از موقع زایمان می کنند بدهیم، از كمبود وزن بچه جلوگیری کرده و همین طور موجب افزایش رشد مغز بچه می شود.
شاید به همین علت باشد كه در زمان های گذشته به زنان یك كاسه پر از روغن می دادند. چربی غیر اشباع در چه غذاهایی یافت می شود؟
این نوع چربی در دانه سویا، گردو، ماهی، تخم مرغ، بادام زمینی، گندم، روغن زیتون و گوجه فرنگی می باشد.
متخصصان تغذیه می گویند كه اگر می خواهید سالم و همیشه با وزن ایده ال باشید، یكی از انواع چربی های غیر اشباع را مصرف كنید.
برای گیاه خواران و جوانان و ورزشكاران، مصرف چربی های غیر اشباع ضروری است. گیاهخواران برای تأمین ویتامین های مورد نیازشان و ورزشكاران برای افزایش عضلات و جوانان برای رشد، به تخم مرغ نیاز دارند. مركز سلامت آمریكا پیشنهاد كرده است كه برای سالم زیستن باید 200 گرم در هفته ماهی بخورید. به طور كلی باید بدانید كه هر نوع چربی، چه اشباع و چه غیر اشباع، در صورتی كه زیاد مصرف شود مضر است.
در خوردن چربی ها زیاده روی نكنید و مراقب چاق شدن و بیماری های حاصله از آن باشید. چربی های اشباع شده در برابر چربی های اشباع نشده رژیم غذایی سالم باید حاوی مقداری چربی باشد، اما چربی زیاد به چاقی و سایر بیماری ها مانند بیماری قلبی می انجامد. چربی های اشباع شده میزان کلسترول بد یا LDL خون را بالا می
متن بالا فقط تکه هایی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه در این صفحه درج شدهاست.شما بعد از پرداخت آنلاین ،فایل را فورا دانلود نمایید
لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود مقاله : توجه فرمایید.


پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین





دانلود چربی اشباع و غیر اشباع چیست


تحقیق چربی اشباع و غیر اشباع چیست


مقاله چربی اشباع و غیر اشباع چیست


چربی اشباع و غیر اشباع چیست


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


تحقیق در مورد چربی اشباع و غیر اشباع چیست - مگ …

چربی اشباع و غیر ... تحقیق در مورد چربی اشباع و ... دانلود مقاله چربی اشباع و غیر اشباع چیست, ...

چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟

... اشباع و غیر اشباع. ... چربی اشباع و غیر اشباع چیست ... هر نوع چربی، چه اشباع و چه غیر اشباع ...

تحقیق درمورد چربی اشباع و غیر اشباع چیست1 – …

... و غیر اشباع چیست؟ چربی ... درمورد چربی اشباع و غیر ... تحقیق درمورد چربی اشباع و ...

دانلود تحقیق چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟

دانلود تحقیق چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟ چربی ها دو ... دانلود تحقیق چربی اشباع و غیر اشباع ...

تحقیق درمورد چربی اشباع و غیر اشباع چیست1 - وسریا

پست با عنوان تحقیق درمورد چربی اشباع و غیر اشباع ... 10 چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟چربی ها ...

مقاله چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟

چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟ چربی ها دو نوع هستند: ... چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟

چربی اشباع و غیر اشباع - گزارش کار آز شیمی و فیزیک

استخدام سراسری دانشجویان و تحقیق و ... چربی اشباع و غیر ... چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟ چربی ...

چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟

... ,چربی اشباع و غیر اشباع ... چربی ترانس چیست؟ چربی اشباع و غیر ... تحقیق چربی اشباع و غیر ...

تفاوت چربی‌های اشباع و غیر اشباع - مواد غذایی - …

این زنجیره‌ها به شکل چربی اشباع شده و «چربی تک غیر اشباع» و «چند غیر اشباع» وجود دارند.

مشاوره تبیان - tebyan.net

چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟ چربی ها دو نوع هستند: اشباع و غیر اشباع.

مقاله نقش ورزش در سلامتی قلب”رایگان” – مقاله | …

مقاله نقش ورزش در سلامتی قلب”رایگان” مقاله رایگان رشته ورزش و تربیت بدنی به نام نقش ورزش ...

آرشیو کامل پایان نامه های سایت | دانلود پروژه|پایان نامه|تحقیق

سایت تخصصی دانلود پروژه، پایان نامه؛ پروپوزال و تحقیق دانشجویی کلیه رشته های دانشگاهی.

بیماری خطرناک زونا چیست، بیماری زونا، پیشگیری از …

بیماری خطرناک زونا چیست، بیماری زونا، پیشگیری از زونا، درمان زونا، علائم زونا بیماری زونا ...

شیر (خوراکی) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

تاریخچه. شیر حیوانات در آغاز دوران اهلی کردن به‌عنوان غذا استفاده شده‌است. گوسفند و بز در ...

بيماری پارکينسون _ علل ، علائم ، عوارض ، پيشگيري …

بيماري پاركينسون parkinson’s disease بيماری پارکينسون (Parkinson’s Disease یا PD) برای اولين بار توسط ...

تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و

تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه. دانشمندان نشان داده اند هر نوع تلقین ...

رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران

وقتی تب دارید حتما این خور ا کی ها را بخورید! فراموش نکنید که بیمار تب دار باید غذاهای ساده و ...

.: شرکت داروسازی باريج اسانس تولید کننده داروهای …

í خرید گیاهان دارویی و قیمت. 3 شرکت داروسازی باریج اسانس جهت تامین بخشی از گیاهان دارویی ...

شگفت انگيز سخنان حکیمانه *Wonderful☆

( الله نور السماوات و الأرض ) جنگل به سلطانش مینازه... بلاگفا هم به شگفت انگیز

چند شگفتی جهان آفرینش - آکا - akairan.com

دلایل خاص بودن انسان ها چیست علمی و دانستنی های آیا میدانستید ؟ اپل چهل ساله شد، چهل حقیقت ...

تکنولوژیست بیا2 ................اتاق عمل

دستگاه گوارش از لوله گوارش و اعضاي مرتبط با آن تشكيل مي شود. لوله گوارش يك لوله پيچ خورده به ...

لیست کامل تجهیزات پزشکی - xmedical.co

لیستی عظیم شامل لیست کامل تجهیزات پزشکی به همراه نام لاتین و توضیحات آن ها که بر اساس حروف ...

چرا ، زیرا و چگونه،دانستنیها ،اطلاعات علمی

در روزهای زیبای بهاری، وقتی سفر می‌کنیم و پا به جاده‌هایی می‌گذاریم که از میان کوه های سر ...

بیوشیمی پزشکی - ─=≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡=─

کتونها موادی هستند که در مواردی که بدن شما قادر نباشد انرژی کافی از قند به دست آورد و مجبور ...

تفاوت چربی‌های اشباع و غیر اشباع

تفاوت چربی‌های اشباع و غیر اشباع تمایل به ... شده و «چربی تک غیر اشباع» و ... چیست ؟ ۱۰ ...

چربی - daneshnameh.roshd.ir

اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در طبیعت قادر ... و دو مولکول استئارات و ... متصل شده باشد. چربی ...

چربی های اشباع و چربی ترانس

Nov 20, 2009 · چربی ترانس چیست؟ ... نکته مهم تعادل چربیهای غیر اشباع مونو و پلی ... تابحال هیچ تحقیق ...

چه تفاوتی بین چربی های اشباع و غیر اشباع وجود دارد؟

... پاسخ دهیم که چه تفاوتی بین چربی های اشباع و غیر ... گلو دارم، علت و درمان آن چیست ...

چربی های اشباع شده کدامند؟

چربی اشباع چیست؟ چربی اشباع یکی ... یک چربی غیر اشباع و سالم ... و چربی های اشباع ...

محلول اشباع و فوق اشباع - آکا

نفتالین چیست و چه کاربردی دارد تخمیر چیست؟ ... محلول اشباع و ... 9 پیشنهاد غیر دارویی برای ...

مصرف چربی های اشباع شده علاوه بر ایجاد مشکلات …

* چربی اشباع و غیر اشباع چیست ... چربی غیر اشباع در روغن زیتون، گردو، آجیل، غذاهای دریایی و ...

چربی ها - mums.ac.ir

چربی غیر اشباع برای ساخت سلول های مغز ... آیا می دانید کلسترول، hdl ، ldl و تری گلیسیرید چیست؟

تشخيص چربي اشباع از غير اشباع

مگس سرکه چیست ... یکی از آزمایش های ساده برای تشخیص چربی ... اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع ...

چربي اشباع و غير اشباع - طعام اسرار

چربي اشباع و غير اشباع. توضیحات دسته: (مبانی تغذیه) چربی ها تاریخ ایجاد در یکشنبه, 13 آذر 1390 12:41

کاهش چربی خون با تغذیه | دکتر نوید متخصص قلب و

درمان چربی خون با ورزش اسید های چرب اشباع شده و غیر اشباع کاهش چربی خون و ... خون چیست؟ چربی ...

همه چیز درباره چربی غیر اشباع

همه چیز درباره چربی غیر اشباع. پروفایل ... متهمان چاقی یک نسل، موبایل و فست فود

مهندسین شیمی - چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟

... چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟ ... چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟ چربی ها دو نوع هستند: ...

چربی اشباع و غیر اشباع - نمایش محتوای تولیدات ویژه - صدا و ...

چربی اشباع و غیر اشباع . رای ...

پکیج 4 پاورپوینت کتب مرجع روانشناسی تربیتی، رشد 1 و 2، مرضی کودک با 880 اسلاید بینظیر!!!

گزارش تخصصی آزمایشگاه و خلاقیت دانش آموزان..

تحقیق در مورد استقامت قلبي وعروقي در ورزش رشته تربیت بدنی

شاه بلوط اسپانيايي

مقاله درباره Nearing completion

مقاله دباره نهج البلاغه و نماز

انبار و انبارداري

دانلود فایل گزارش کارآموزی حسابداری شرکت کرج کنسرو( شوبران)

شبیه سازی مقاله A Grid-Interfacing Power Quality Compensator for Three-Phase Three-Wire Microgrid Applications

پاورپوینت درمورد بیماری بلاست برنج 40 اسلاید

تحقیق؛. تاثير موانع ارتباط فردي بر تعارض سازماني

دانلود پاورپوینت نقد بنا خانه مشا

دانلود مقاله 2016 و ISI رایانش ابری موبایل با ترجمه تخصصی – تخصیص وظایف مبتنی بر صف در محاسبات ابری سیار – Task Assignment Mobile Cloud

تحقیق در مورد شرکتهای چند ملیتی 39 ص

تحقیق؛ ضوابط بهداشتی صنعت پرورش طیور گوشتی

فرم کامل و قابل ويرايش و چاپ نمونه فرم محاسبه امتياز سابقه كار کارمند گارگر کارخانه شرکت گارگاه اداره واحد منابع انسانی با فرمت آفیس ورد Office Word به صورت (DOC)1 صفحه

دانلود نقش و توانایی دوره پروژه تبلیغاتی شرکت طوس طیف ..

دانلود فایل تحقیق در مورد دیگ بخار..

تحقیق در مورد هاي الگوريتمهاي كنترل همروندي توزيعي كه بر پايه مكانيزم قفل دو مرحله اي(2 Phase Locking) ايجاد شده اند 17 ص

ماهيت حقوقي خسارت 29ص

آسان ترین راه کسب درآمد از اینترنت در خانه بدون نیازسرمایه

جزوه ی کنکوری شیمی ۲ یا پایه دهم با جدید ترین تغییرات

دانلود كارآموزي نرم افزار مالي و آموزشي

رعد و برق زدگي 9 ص

هوندا

تحقیق؛ پرخاشگری

تحقیق درمورد کارآموزی صنایع غذایی كارخانه روغن كشي كشت و صنعت شمال 86 ص

ربات همه کاره اینستا

تحقیق در مورد نظام آموزشی روسیه 123ص

پاورپوینت امنيت شبکه