دانلود رایگان

دانلود تحقیق فيزيولوژي متابوليسم - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود فیزیولوژی متابولیسم,تحقیق فیزیولوژی متابولیسم,مقاله فیزیولوژی متابولیسم,فیزیولوژی متابولیسم

دانلود رایگان دانلود تحقیق فيزيولوژي متابوليسم فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش )

قسمتی از محتوی متن ...تعداد صفحات : 30 صفحه
وقتي در يك دور Km10 مي دويد، چهار برابر تلاش ممكن خود را در برابر يك مسابقة km40 دوچرخه سواري انجام مي دهد و يا مثل زماني كه شناي 2000 انجام مي دهيد، مثلاً مقداري چربي مصرف شده اندكي بيش از انرژي مورد نياز شماست.
تمايل چربي براي تجزيه و متابوليسم شدن در طول تمرين در برخي موارد و عدم تمايل آن به تجزيه و تبديل شدن به انرژي مورد توجه بسياري قرار مي گيرد.
خصوصاً آنهاييكه مي خواهند چربي اضافه را از دست بدهند و به موقعيت بدني مناسبي برسند.
اين افراد معتقدند كه اگر شدت تمريناتي را كه باعث سوخت و ساز چربيها مي شود (به بالاترين مقدار)را بيابند مي تواند با انجام منظم آنها به وضعيت بدني مناسب خود برسند.
اخيراً محققين آزمايشگاه ساختمان بشري دانشگاه بيرمنگان به بررسي شدت تمريناتي كه باعث سوخت و ساز حداكثري چربيها مي شوند در 18 دوچرخه سوار مرد استقامت با سابقة 3 ساله تمريني، پرداختند.
ميانگين سني اين افراد 28 سال بود و حداكثر آنها هم 4/58 بود.
تمام افراد تحت آزمايش خستگي بر روي يك كار سنج يا نيروسنج گردان كه در 95 وات شروع شده و هر 5 دقيقه 35 وات افزايش كار مي يابد قرار گرفتند. وقتي نرخ تغييرات تنفسي (R ) به عدد يك مي رسد، مقدار كار به 35 وات در هر دقيقه افزايش مي يابد، تا فرد به فرسودگي و خستگي برسد.
مقدار R به طور ساده يعني مقدار دي اكسيد كربن آزاد شده توسط بدن نسبت به حجم اكسيژن مصرفي () و از آن مي توان براي ارزيابي و تخمين ميزان درجه اي كه در آن چربيها و كربوهيدراتها به سوخت تبديل مي شوند، استفاده كرد.
R به عنوان يك شاخص براي تجزية چربيها و كربوهيدراتها عمل مي كند.
اكسيداسيون چربي نياز به اكسيژن بيشتري نسبت به اكسيداسيون كربوهيدراتها دارد.
حاصل تقسيم ما مي تواند عدد بزرگي باشد اگر چربي سوخت اصلي ما باشد.
به همين ترتيب، اگر سوخت اصلي كربو هيدرات باشد اين عدد متعادل تر است در حاليكه R بزرگتر مي شود، زيرا اكسيژن كمتري لازم است.
در واقع وقتي فيزيولوژيستها مقدار R را اندازه گيري مي كنند و به مقدار 7/0 مي رسند، تخمين مي زنند كه 100 درصد انرژي مورد نياز تمرين از چربي تأمين شده است.
وقتي R به عدد يك مي رسد، كربوهيدراتها سوخت اصلي هستند و زماني كه R به 85/0 مي رسد متابوليسم و سوخت و ساز متعادلاً بين كربوهيدرات و چربي تقسيم شده است.
براي هر ورزشكار در تحقيق بيرمنگام، داده ها و اطلاعات جمع آوري شده براي تشريح و ساخت منحني ميزان اكسيداسيون چربي نسبت به شدت تمرين مورد استفاده قرار مي گيرد.
اين منحني براي تعيين دو متغير كليدي براي هر مورد استفاده مي شود: 1)fatmax- شدت تمريني كه در آن بيشترين مقدار اكسيداسيون چربي رخ مي دهد 2)ناحية fatmax- محدودة شدت تمرين كه در آن مقدار اكسداسيون در 10 درصدي fatmax باقي مي ماند وقتي شدت تمرينات تا 40 درصد حداكثري افزايش مي يابد، مقدار اكسيداسيون چربي هم افزايش مي يابد و به حداكثر 6/0 گرم در دقيقه در شدت ميانگين 64 درصدي مي رسد.
در اين شدت سوخت چربي مق
متن بالا فقط تکه هایی از محتوی متن مقاله میباشد که به صورت نمونه در این صفحه درج شدهاست.شما بعد از پرداخت آنلاین ،فایل را فورا دانلود نمایید
لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود مقاله : توجه فرمایید.

پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین





دانلود فیزیولوژی متابولیسم


تحقیق فیزیولوژی متابولیسم


مقاله فیزیولوژی متابولیسم


فیزیولوژی متابولیسم


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه